विषयसूची:

क्या प्रोबायोटिक्स कुअवशोषण में मदद करते हैं?
क्या प्रोबायोटिक्स कुअवशोषण में मदद करते हैं?
Anonim

कुछ अध्ययनों में, लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया और बिफीडोबैक्टीरियम युक्त प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स को एसआई में लाभकारी रोगाणुओं का समर्थन करने में प्रभावी दिखाया गया है, जबकि बाधा अखंडता में सुधार और पोषक तत्वों की खराबी को कम करना और एसआई रोग- संबंधित रोगविज्ञान।

कुअवशोषण के लिए आप क्या कर सकते हैं?

उपचार के अन्य विकल्पों में शामिल हैं:

  • उचित मात्रा में तरल पदार्थ लेना।
  • 12 से 18 महीने तक मलेरिया रोधी दवा लेना।
  • एनिमिया में सहायता के लिए आयरन सप्लीमेंट का उपयोग करना।
  • विटामिन डी, विटामिन के, कैल्शियम और मैग्नीशियम की खुराक लेना।
  • पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करने के लिए उच्च कैलोरी वाला आहार बनाए रखना।

कौन से सप्लीमेंट कुअवशोषण में मदद करते हैं?

आंतों के खराब अवशोषण वाले रोगियों में उचित द्रव और इलेक्ट्रोलाइट प्रतिस्थापन महत्वपूर्ण है। आयरन या फोलेट की खुराक होने पर एनीमिया को ठीक करने में मदद कर सकता है। कैल्शियम के स्तर को संतुलित करने के लिए विटामिन डी, कैल्शियम और मैग्नीशियम आवश्यक हो सकते हैं। विटामिन के कोगुलोपैथी, या रक्त के सही थक्के को ठीक कर सकता है।

क्या प्रोबायोटिक्स शरीर को पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद करते हैं?

वे आपके मुंह से आपके आंत तक स्वस्थ शरीर प्रणालियों का समर्थन करते हैं, और कीटाणुओं जैसे हानिकारक सूक्ष्मजीवों को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। सही स्तर पर, प्रोबायोटिक्स पाचन में सहायता करते हैं और पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार करते हैं।

आप आंतों के अवशोषण को कैसे बढ़ाते हैं?

आंत स्वास्थ्य: आंतों के वनस्पति में सुधार और भोजन से पोषक तत्वों के अवशोषण के लिए युक्तियाँ

  1. वैराइटी में पैक करें। पोषक तत्वों के व्यापक रूपों को सुनिश्चित करने के लिए विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। …
  2. प्रोबायोटिक्स के साथ पोषण करें। …
  3. अच्छे बैक्टीरिया को खिलाएं। …
  4. संतुलित जीवन शैली और दवा। …
  5. हाइड्रेटेड रहें।

सिफारिश की: